第249章 校篮球馆训练（三） (第1/2页)

浩珅终于结束了投篮训练，长时间的训练让他稍感疲惫。他静静地休息了十五分钟，让自己的体力得到一定的恢复。随后，他细心地把篮球一一摆好，整理好场地，接着便穿上衣服，准备回家去吃午饭。

当浩珅回到家时，发现家里空无一人，只看到妈妈留下的一张纸条，原来今天爸爸妈妈去参加同学孩子的满月酒了。浩珅先是到家后痛痛快快地洗了个澡，将训练带来的疲惫与汗水一并洗净。洗完澡后，他来到餐桌前，看到了妈妈为他做好的尖椒鸡蛋，还有两个香喷喷的大馒头。浩珅拿起馒头，就着尖椒鸡蛋，大快朵颐起来。吃完饭后，他又给自己冲了一大碗香甜的奶粉，美美地喝了下去。之后，他便去房间开始认真地写作业。或许是有些困倦了，写完作业后，他便躺到床上睡了一觉。

一点二十的时候，闹铃准时响起，那清脆的声音打破了房间里的宁静。浩珅一个激灵，迅速从床上爬起来，穿好厚厚的羽绒服，仔细地检查并带上自己的装备，然后迈着坚定的步伐，再次前往篮球馆，准备开启下午的训练时光。在前往篮球馆的路上，浩珅的心中充满了对篮球的热爱与执着，他期待着自己能在篮球技艺上取得更大的进步。

一点四十的时候，浩珅准时来到了篮球馆。刚一踏入馆内，他就看到队长和几个初四的学长正在球场上进行着激烈的 3v3 对抗赛呢。他们矫健的身姿在球场上穿梭着，篮球在他们手中传来传去，让人看得热血沸腾。

浩珅见状，迅速地换上自己心爱的篮球服，然后来到长边，开始认真地做起热身运动。他活动着身体的各个关节，让自己的肌肉逐渐放松开来。与此同时，陆陆续续的队员也来到了球馆，他们也和浩珅一样，开始做起了热身运动，整个球馆内弥漫着一股紧张而又充满活力的氛围。

一点五十五分，教练迈着稳健的步伐走进了球馆。他扫视了一眼队员们，然后大声地说道：“全体都有，绕着场地跑六圈！”队员们听到教练的指令，没有丝毫犹豫，立刻行动起来。他们排好队伍，一个接着一个地绕着场地奔跑起来。每个人的脸上都写满了认真和专注，他们知道，这是训练的重要环节，只有通过这样的锻炼，才能让自己的体能和耐力得到提升。随着队员们的奔跑，篮球馆内回荡着他们整齐的脚步声，仿佛是一首激昂的交响曲，奏响着他们追逐梦想的旋律。

今天教练精心安排的训练内容是“多人抢篮板球协作”以及“传球穿越障碍”。

在“多人抢篮板球协作”训练中

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