第67章 消耗和训练效果 (第1/4页)
“不过,赤水,”叶天赐接着说道,“训练计划虽然详细,但执行起来也许会遇到很多实际的问题。比如,时间安排、体能消耗和训练效果等,你有考虑过这些吗?”
李赤水点了点头:“当然,这些都是需要逐步调整和优化的。我会根据他们的反馈和实际情况,随时调整训练计划,确保每个人都能达到最佳状态。”
“说得好,”叶天赐满意地点了点头,“不过,我们也不能一味地强调训练强度,适当的休息和调整也是很重要的。”
“是的,叶队,”李赤水认真地回答,“我会在计划中加入一些放松和恢复的环节,帮助他们在高强度训练后迅速恢复。”
这时,一名队员敲门进来:“叶队,李教练,大家都已经集合完毕,请指示。”
“好,我们马上过去。”叶天赐对李赤水说道,“走吧,让我们看看他们的训练情况。”
两人走出办公室,来到训练场。队员们已经按指定位置排列整齐,个个精神抖擞,等待着训练的开始。
“大家好!”叶天赐大声说道,“今天的训练由李教练来负责,他有很多宝贵的经验,希望大家能认真听从他的指挥。”
“是!”队员们齐声回答,声音响彻整个训练场。
李赤水走到队员们面前,微笑着说道:“各位,今天我们的训练内容主要是体能和战术,希望大家能够全力以赴。”
他指示队员们分组进行不同的训练项目,有的进行跑步,有的进行力量训练,还有的进行战术演练。整个训练场面一片繁忙,大家都在按照李赤水的指挥进行训练。
一个小时过去了,李赤水召集大家集合:“好,今天的体能训练就到这里。接下来,我们进行战术演练。”
他详细地讲解了战术演练的步骤和要点,队员们认真听讲,不时点头表示理解。
“现在,大家按照刚才的分组,开始演练。”李赤水发出指令。
队员们迅速行动起来,按照指示进行战术演练。李赤水在一旁观察,不时提出一些建议和指导。
“张强,你的步伐要快一点,不要给对手留下空隙!”
“王伟,注意你的防守位置,要确保覆盖面更广。”
“李刚,不要急于进攻,耐心等待机会,寻找对方的弱点。”
队员们听从指挥,逐渐调整自己的动作,战术演练变得越来越流畅。
训练结束后,叶
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