第64章 水逆啊 (第1/2页)
又是一日清晨,淅沥沥的小雨唤醒了还在熟睡的众人。
看看时间四点十五了,姜喜乐看了一眼窗外。
只见男生宿舍的门悄悄打开,邱文斌已然准备好了。
此时就站在屋檐下等着姜喜乐出来呢!
抓起炕边的衣服,姜喜乐速度极快的穿戴好,便开门走了出来。
“邱知青很守时嘛、我以为今天下雨,你会接着睡呢!”
“怎么可能,习武之心怎可因为小小雨水而懈怠!”
姜喜乐笑了笑,突然发现,此时格外执拗的邱文斌倒是有些可爱。
“今天下雨,出去跑步自然不合适,那就在院里做一些简单的热身运动吧!”
邱文斌点了点头,两人一前一后的站在院子里开始锻炼起来。
刚开始,只是一些简单的肢体动作,为的就是锻炼一下邱文斌的耐性。
除了这些,姜喜乐还传授了一些简单的搏击动作给他。
“自由搏击,即踢拳,是站立式格斗,指一方倒地便不允许另一方击打。
同时不能使用反关节技、肘、膝等,对摔法也有一定程度的禁止。
自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥。
风格开放,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。
告诉你基本原理,你将得出适合你自身的独特的技法。这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。”
通过姜喜乐的讲解和示范,邱文斌对自由搏击也有了基础的了解。
“除了这些,你自身的体能也要加强锻炼,我建议你早、晚各抽出半个小时来跑步。
有氧运动可以增加你的耐力,对练习自由搏击也有一定的好处。
另外其他的锻炼方法,你也可以根据自己的喜好来选择。
大体就是这些了,剩下的还要靠你自己琢磨,明天早上我会在传授你一些搏击的其他动作和腿法。”
“是,我知道了,多谢姜知青!”
“不用客气,时间差不多了,我去洗漱了,你自便吧!”
邱文斌点了点头,在姜喜乐走了之后又继续练了起来,一直到知青点里大部分人都起来了,他才堪堪停下。
吃了早饭之后,姜喜乐打算进山一趟,来了这么久
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