第160章 调节情志 (第1/2页)

黄帝顿了顿，继续说道：“当然，还有一些具体的方法可以帮助我们调节情志。

比如，听音乐、赏花、品茶、读书、写字、画画……

这些都能陶冶情操，舒缓情绪。

尤其是与亲朋好友交流，分享彼此的快乐与忧愁，更是心灵上的一大慰藉。”

林轩若有所思地点点头，他忽然想到了什么，问道：“黄帝大人，那中医里有没有一些简单的自我按摩或者穴位按压的方法，可以随时随地帮助调节气机和情志呢？”

黄帝赞许地点点头，伸出手来比划着：“当然有。

比如，按压太冲穴，这个穴位位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，经常按压可以疏肝解郁，缓解情绪紧张。

还有内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压内关穴可以宁心除烦，对于改善失眠多梦、心悸胸闷等症状有很好的效果。”

梦璃听得认真，她悄悄地在自己身上比划着，仿佛想要记住这些穴位的位置。

云逸则是一脸兴奋，他跃跃欲试地说道：“黄帝大人，这些穴位听起来好神奇啊！

以后我一定要多试试，看看能不能缓解我的工作压力。”

黄帝看着云逸那急切的样子，不禁哑然失笑。“云逸啊，心急吃不了热豆腐。

调节情志、疏通气机是一个长期的过程，需要持之以恒。

你只需在日常生活中多加注意，慢慢实践，自然会有收获。”

随着夜幕降临，书斋内的烛光逐渐亮了起来。

黄帝的虚影在烛光的映照下显得更加柔和而神秘。

他的话语如同春风化雨，滋润着三位年轻学子的心田。

“孩子们，中医之道博大精深，需要你们用心去体会、去实践。

记住，健康是人生的最大财富，而保持气机的顺畅和情志的平和则是健康的关键所在。

愿你们在未来的日子里能够不断探索、不断前行，为中医事业的发展贡献自己的力量。”

黄帝的话语如同洪钟大吕般在书斋内回荡着，久久不息。

三位年轻学子听得热血沸腾，他们知道，自己即将踏上一段充满挑战与机遇的旅程。

而黄帝的智慧与教诲将成为他们最坚实的后盾和最宝贵的财富。

黄帝见三位年轻学子对中医的五行学

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